Благотворительное собрание «Все вместе» продолжает реализацию проекта по профилактике профессионального выгорания «Ресурс добра», в рамках которого сотрудники некоммерческих организаций и волонтеры по вечерам могут бесплатно посещать полезные занятия и тренинги. В ноябре пройдет пять мероприятий, все онлайн — в Zoom.
«Диалог с телом»
5, 12 и 19 ноября желающие приглашаются на занятия «Диалог с телом», которые проведет Марина Фещенко – телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы в социальной сфере более 10 лет.
Тема встреч в ноябре — «Мои ресурсы и вдохновение». Будем вести диалог с телом и прислушиваться к собственным ощущениям. Что поддерживает и питает меня? Что вдохновляет? О чем я могу просить других людей, а что могу находить самостоятельно? Как напитывать себя телесно и эмоционально, привносить в жизнь новые краски и ощущения?
Участники выполнят разминки и упражнения, дыхательные и двигательные практики, которые помогут гармонизировать физическое и эмоциональное состояние, а также почувствовать новые возможности и телесные потребности.
Желательна удобная, не стесняющая движений одежда.
Регистрация открыта: 5 ноября; 12 ноября; 19 ноября.
В поисках душевного равновесия
Онлайн-встречи с психологами будут полезны для всех людей помогающих профессий.
17 ноября вместе с Мариной Красниковой рассмотрим приемы сказкотерапии для профилактики эмоционального выгорания. Поговорим о том, как влияют на нашу жизнь архетипы и архетипические сюжеты и как эти знания можно использовать для помощи себе и окружающим. Неужели сказка может чем-то помочь? Конечно, да!
Регистрация обязательна.
24 ноября ждем тех, кто желает больше узнать об источниках своего внутреннего равновесия на беседу с психологом Тарасом Соколовым. Что такое стресс и синдром эмоционального выгорания (СЭВ)? Обсудим, как внутренняя позиция человека, отношение к себе самому, к миру, к людям влияют на уровень его стрессоустойчивости и душевное состояние. Тарас объяснит, что такое принцип «спокойного присутствия» и познакомит с различными способами саморегуляции при СЭВ.
Для участия необходимо зарегистрироваться.
Мероприятия проводятся с использованием средств гранта Департамент труда и социальной защиты населения города Москвы.
