Благотворительное собрание «Все вместе» продолжает реализацию проекта по профилактике профессионального выгорания «Ресурс добра», в рамках которого сотрудники некоммерческих организаций и волонтеры по вечерам могут бесплатно посещать полезные занятия и тренинги. В октябре пройдет шесть мероприятий, все онлайн — в Zoom. Начало в 18.30.
«Как справиться с эмоциями играя — III»
6 октября пройдет заключительная в этом году онлайн-встреча с Лерикой Пивненко — больничным клоуном, актрисой, режиссером, автором клоунского тренинга для всех желающих «Состав Счастья». Будет полезно и интересно тем, кто регулярно работает с подопечными детьми. Можно присоединиться и тем, кто не был на предыдущих двух встречах «Как справиться с эмоциями играя».
Участников ждут активный диалог и обмен мнениями; реальные примеры из клоунской практики; упражнения для взрослых, помогающие справиться с эмоциями в быту; игровые ситуации, поддерживающие ребенка и краткий конспект по итогу встречи.
Участники вместе совершат увлекательное онлайн-путешествие по эмоциям, чтобы узнать, как себя вести, если подопечные или мы сами испытываем: утомление, угрюмость, смущение, горе от потери, интерес.
Необходимо зарегистрироваться.
«Диалог с телом»
8,13 и 22 октября желающие приглашаются на занятия «Диалог с телом», которые проведет Марина Фещенко – телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы в социальной сфере более 10 лет.
Тема встреч в октябре — «Возможности в привычном и необычном». Участники и ведущая будут вести диалог с телом, прислушиваться к собственным ощущениям и искать ответы на вопросы:
— Какие возможности есть у тела? Какие из них я использую, а какие нет?
— Есть ли ограничения, связанные с привычными способами действия?
— Что для меня оптимально, а что я хочу изменять?
Несложные упражнения и разминки помогут найти контакт с телом, заметить свои ощущения, найти области напряжения и комфорта. Желательна удобная, не стесняющая движений одежда. Для занятий подойдет любое место, в котором вы сможете свободно двигаться.
Регистрация открыта на 8 октября, 13 октября и 22 октября.
Встреча с психологом
27 октября состоится онлайн-беседа «Приоритеты» с психологом Викторией Урсовой. «Определите ваш отдых как главный приоритет!», «Научитесь расставлять приоритеты на работе, отличать главное от второстепенного», — предлагают статьи в интернет как средство роста эффективности и профилактики выгорания. А как быть, если на работе все — главное? Как быть с напряжением, когда кажется, что вы жонглируете стеклянными шарами и упустить нельзя ни один из них?
На встрече с психологом вы узнаете:
— Как приоритеты могут быть не точками напряжения, а источниками ресурсов;
— Что обычно мешает определить приоритеты;
— Как среди «всего главного» найти место и время для своего здоровья и ощущения счастья.
Ведущая — Виктория Урсова, психолог, гештальт-терапевт. В профессии более 10 лет, за это время успела поработать в психологической службе МЧС, в крупном бизнесе, помимо этого ведет частную практику. Сейчас работает в благотворительной организации «Ночлежка», координирует работу одного из приютов, а также проводит психологические консультации по вопросам химической зависимости.
Обязательна регистрация.
Творческая беседа «Кружево историй»
29 октября можно присоединиться к творческой беседе «Кружево историй». Встреча по принципам плейбэк-театра будет посвящена историям о том, что зажигает внутренний огонь, поддерживает внутренний заряд в жизни и воплощении проектов.
Участники могут включаться в разговор настолько активно, насколько им будет комфортно, встреча все равно станет для них интересным событием. В конце ведущая соединит прозвучавшие истории в общее «кружево смыслов» и расширит его через образы и метафоры.
Модерировать встречу и способствовать постепенному душевному соединению участников будет Ольга Саначина — со-основатель, перформер, режиссер центра пластической импровизации и перформанса Vozdukh; аккредитованный тренер по плейбэк театру (Playback Center, New York), плейбэк-актриса и соучредитель плейбэк театра — пионера в России — «Новый Jazz»; психодраматист; актриса различных экспериментальных театральных проектов. Проводит мастерские по плейбэк театру и длительные программы обучения в Европе, Канаде, Африке, Индии и разных городах России. В прошлом бизнес-тренер, руководитель команды тренеров Консалтинговой группы «Руна».
Регистрация на беседу обязательна.
Ссылки для участия в онлайн-встречах будут отправлена в день мероприятия всем зарегистрировавшимся. Мероприятия проводятся с использованием средств гранта Департамента труда и социальный защиты населения Москвы.
