В рамках проекта «Ресурс добра», созданного для поддержки волонтеров и сотрудников НКО, в марте пройдет пять встреч в офисе ассоциации «Все вместе». Все занятия бесплатны, вход по предварительной регистрации. Мероприятия проводятся с использованием средств гранта Департамента труда и социальный защиты населения г. Москвы.
10 и 24 марта с 19.00 до 21.00 ждем вас на встречи телесно-ориентированной группы «Диалог с телом». Тема в марте – «Доверие и контакт».
— Что значит доверять себе и своим ощущениям?
— Что помогает находить контакт с собой и другим человеком?
— Чем полезно недоверие?
— Как я чувствую себя в контакте?
Участники выполнят несложные упражнения индивидуально, в парах и в группе, получат опыт бережного внимания к телу, узнают техники, которые смогут применять в повседневной жизни для самопомощи и саморегуляции.
Занятия ведет Марина Фещенко – телесно-ориентированный психотерапевт с опытом работы в социальной сфере более 10 лет. Задать вопросы можно по телефону: 8(915)145-17-13.
Желательна удобная, не стесняющая движений одежда, теплые носочки.
Регистрация: 10 марта и 24 марта.
12 марта с 17.00 до 21.00 приглашаем на авторский тренинг клоунессы Лерики Пивненко «Состав Счастья».
Не столь важно, сколько времени вы дарите себя людям, пора вспомнить о том, что есть не только кто-то другой, но и вы сами — живые, настоящие, чувственные, эмоциональные. Как подружиться с собой через эти эмоциональные проявления? Поможет внутренний ребенок-клоун, который живет в каждом из нас!
На тренинге вы узнаете, как разбудить своего клоуна, чтобы он поддерживал вас в сложных ситуациях на работе и в обычной жизни.
Лерика Пивненко окончила цирковое училище и уже 7 лет работает больничным клоуном. Ее клоун Тик-Так обладает совершенно особыми умениями и может за несколько минут подружиться с ребенком, взрослым и даже целой семьей.
Обязательная регистрация — по ссылке.
19 марта с 19.00 до 21.00 приглашаем на театральную мастерскую и перформанс-диалог от участников импровизационно-театрального проекта «Плейбэк ДОМ».
Плейбэк – основанное на импровизации направление театрального искусства, в котором на сцене проигрываются истории рассказанные зрителями.
Плейбэк технологии помогают снять эмоциональное напряжение, укрепить чувство единения, ощущение сопричастности к группе единомышленников, получить поддержку внутри сообщества, получить положительные эмоции, развить эмпатию и гибкость мышления.
Обязательная регистрация — по ссылке.
26 марта психолог, ведущая психотерапевтических групп Анастасия Моргун проведет семинар-тренинг по профилактике эмоционального выгорания «Я и другие люди».
Один из ключевых симптомов выгорания – одиночество, ощущение своей изолированности и исключенности из сообщества. И, в то же время, известно, что избыточное общение, особенно с теми, с кем нам непросто, увеличивает риск выгорания.
Участники тренинга исследуют свою связь с другими людьми и попрактикуют способы экологичной помогающей коммуникации.
Обязательная регистрация — по ссылке.
